첨부터 잘 하고 있었는데 뭔 오지랖을 받았길래?

바지 왜 거꾸로 입음?

어쩌라고 멸치야

너무 넓게 잡네

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잘하는구만

와이드에다가 썸리스까지
님이 말하는 좁은 그립보다 이점이 뭔지...

몇키러냐? 가벼우니 쭉쭉잘드네

넓네

위에 다른 게이가 말한 수축할 때 90도가 되라는건 상완이 평행일 때 기준으로 90도가 되게 만들라는 뜻일거 같은데

영상으로 보니 괜춘하네 견갑은 원래 짝짝이임?

바지 ㅆㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

넓게잡는것보다 어깨보다 약간 넓게잡는게 광배에 자극이 더온다
너가 잘못알고있는거.

잘함

여기 곱등이 자세로 올라가는 애덜이 태반인데 존나 잘하는구만

지금도 와이드인데 이거 보다 넓었으면
얼마나 넓게 잡은거냐 ㄷㄷ

자세 좋은거 같다.
근데 이것도 넓은거 같은데

이것도 해주고 아에 어깨 너비보다 살짝 벌린 정도도 해주고
철봉 보니깐 패러럴그립그립도 있는데 패러럴그립그립도 해주삼

언더핸드그립도 해주고

걍 턱걸이는 봉에 가슴이 닿게 만 당겨주면됌

적당히잡으라니깐 아직도 와이드네
야이시발년아

왜이렇게 넓게 잡냐 이새낀 턱걸이 처음하노
헬창새끼들이 전부 너무 넓다고 더 좁게 잡으라고 하는데도 말 기어코 안듣는거보소 ㅋㅋㅋ 그러니까 니 몸이 그따구인거임

벌려잡을 필요도 없고 만세자세에서 주먹하나만큼만 더 벌리면 된다

그냥 존나 하다보면 저절로 알게됨..
그리고 첨엔 머리로 알아도 어차피 몸이 안따라줌...