헬잘알한테 질문한다

예전에 한창할때 자세를 떠나서

한번에 100개도 하긴 했는데

지금 2주일 됐는데 50개씩 5세트 하고

쉬었다가 시간날때 한번 더해서 500개 채운다

처음에는 하루 150개만 했는데도 

온몸에 알배기고 죽을것 같더니

지금은 할만한데 한달 두달 꾸준히 세달정도하면

외형적으로 달라지냐 다른운동도 있지만 

어깨가 안좋은것도 있고 테스트겸 

그냥 이것만 해볼 생각이다 힘이나 외형이 좀 바뀌는지

알고 하고 싶다